Programa de Yoga Nidra
Aprende y practica Yoga con Veronica Tules
Yoga Nidra es la ciencia de la relajación que nos permite penetrar en los reinos de la mente subconsciente para liberar el estrés físico-metal y mejorar la calidad de sueño. Es un estado de sueño consciente donde el cuerpo esta completamente relajado pero con conciencia hacia nuestro interior.
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Por qué
Llevamos un ritmo de vida acelerado y el estrés causa grandes problemas a nuestra vida. Vas a experimentar el Yoga Nidra tradicional, tal como fue desarollado por Swami Satyananda ya que he tenido la valiosa oportunidad de formarme en una gran escuela de la India. Así como en la practica de Hatha Yoga y Vinyasa se conserva y se transmite la esencia del yoga tradicional, haciendo que la practica sea mucho mas que ejercicio, consiguiendo unión entre cuerpo-mente-espíritu y con la finalidad de experimentar la verdadera felicidad.
Para quién
Hoy en día considero que todos necesitamos cuidarnos del estrés, tener una buena calidad de vida y experimentar la verdadera relajación profunda.
Beneficios
Libera tus tensiones
Te ayuda a liberar tus tensiones musculares, mentales y emocionales.
Paz mental
El Yoga Nidra te a relajarte, te aporta calma, tranquilidad y claridad mental. Hace que todo sea receptivo.
La semilla del cambio
Te ayudará a encontrar tu verdadera naturaleza, es el principio del cambio en nuestra vida.
Quiero empezar
Clases adaptadas a tu nivel
Yoga Nidra
Clases para todas las personas, desde 35 minutos hasta 75 minutos, que se pueden realizar a cualquier hora del día.
Yoga Vinyasa
Es un tipo de Yoga más fluido donde la respiración guía el movimiento. Encontraras clases adaptadas a todos los niveles que se pueden realizar con toda Seguridad.
Hatha Yoga
Descubre el Hatha Yoga tradicional, el Yoga de las posturas. Se realiza de forma más estática y es una buena opción de aprender los asanas con más facilidad y seguridad.
Nuestra especialidad:
Yoga Nidra
Disfruta de una experiencia única, una poderosa práctica de relajación profunda y sanación tanto a nivel físico, mental y emocional.
Multi dispositivo
podrás seguir las clases desde el móvil, Tablet, ordenador.
El programa incluye
Valoración inicial
Para conocerte mejor y que empieces tu práctica con seguridad y confianza.
Todas las clases grabadas
Las clases están disponibles para que las puedas realizas cuando quieras.
Clases en directo
Todos los meses vamos a tener tres directos. Uno de Pilates, uno de Hipopresivos y uno de Yoga donde vamos a practicar todos juntos.
Clases nuevas cada semana
Cada semana dispones de una clase nueva para tu práctica.
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