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Programa de Yoga Nidra

Aprende y practica Yoga con Veronica Tules

 

Yoga Nidra es la ciencia de la relajación que nos permite penetrar en los reinos de la mente subconsciente para liberar el estrés físico-metal y mejorar la calidad de sueño. Es un estado de sueño consciente donde el cuerpo esta completamente relajado pero con conciencia hacia nuestro interior.

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Por qué

Llevamos un ritmo de vida acelerado y el estrés causa grandes problemas a nuestra vida. Vas a experimentar el Yoga Nidra tradicional, tal como fue desarollado por Swami Satyananda ya que he tenido la valiosa oportunidad de formarme en una gran escuela de la India. Así como en la practica de Hatha Yoga y Vinyasa se conserva y se transmite la esencia del yoga tradicional, haciendo que la practica sea mucho mas que ejercicio, consiguiendo unión entre cuerpo-mente-espíritu y con la finalidad de experimentar la verdadera felicidad.

Para quién

Hoy en día considero que todos necesitamos cuidarnos del estrés, tener una buena calidad de vida y experimentar la verdadera relajación profunda.

Beneficios

Libera tus tensiones

Te ayuda a liberar tus tensiones musculares, mentales y emocionales. 

Paz mental

El Yoga Nidra te a relajarte, te aporta calma, tranquilidad y claridad mental. Hace que todo sea receptivo.

La semilla del cambio

Te ayudará a encontrar tu verdadera naturaleza, es el principio del cambio en nuestra vida.

Quiero empezar

Clases adaptadas a tu nivel

Yoga Nidra

Clases para todas las personas, desde 35 minutos hasta 75 minutos, que se pueden realizar a cualquier hora del día.

Yoga Vinyasa

Es un tipo de Yoga más fluido donde la respiración guía el movimiento. Encontraras clases adaptadas a todos los niveles que se pueden realizar con toda Seguridad.

Hatha Yoga

Descubre el Hatha Yoga tradicional, el Yoga de las posturas. Se realiza de forma más estática y es una buena opción de aprender los asanas con más facilidad y seguridad.

Nidra

Clases para todas las personas, desde 35 minutos hasta 75 minutos, que se pueden realizar a cualquier hora del día.

Vinyasa

Es un tipo de Yoga más fluido donde la respiración guía el movimiento. Encontraras clases adaptadas a todos los niveles que se pueden realizar con toda Seguridad.

Hatha

Descubre el Hatha Yoga tradicional, el Yoga de las posturas. Se realiza de forma más estática y es una buena opción de aprender los asanas con más facilidad y seguridad.

Nuestra especialidad:

Yoga Nidra

Disfruta de una experiencia única, una poderosa práctica de relajación profunda y sanación tanto a nivel físico, mental y emocional.

Multi dispositivo

podrás seguir las clases desde el móvil, Tablet, ordenador.

El programa incluye

Valoración inicial

Para conocerte mejor y que empieces tu práctica con seguridad y confianza.

 

Todas las clases grabadas

Las clases están disponibles para que las puedas realizas cuando quieras.

Clases en directo

Todos los meses vamos a tener tres directos. Uno de Pilates, uno de Hipopresivos y uno de Yoga donde vamos a practicar todos juntos.

Clases nuevas cada semana

Cada semana dispones de una clase nueva para tu práctica.

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