Programa Pilates
Aprende y practica Pilates con Veronica Tules
Método Pilates o Contrología donde a través de la mente se controla el cuerpo. Con gran enfoque en la zona del centro o Cajita Pilates, pero también buscamos un trabajo funcional para todo el cuerpo.
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Por qué
En el programa encontraras una gran variedad de clases para todos los niveles, así como un programa especial dedicado al cuidado de la espalda. Todas las clases son creadas para que las puedas realizar con facilidad, fluidez y sobre todo que puedas cuidarte con seguridad.
Para quién
Para todas las personas que necesiten cuidarse de forma saludable, tanta para prevenir, recuperacion funcional o mejora de la condicion fisica.
Beneficios
Fortalece todo el cuerpo
Consigue una mejor forma física mejorando tu fuerza y musculatura de forma equilibrada.
Mejora tu postura
Mejora la flexibilidad, el equilibrio, y te ayudará a tener una espalda más sana y prevenir lesiones.
Conexión cuerpo y mente
Mejora tu conciencia y tu control corporal.
Quiero empezar
Clases adaptadas a tu nivel
Principiante
Dispones de clases fáciles y adaptadas para que puedas iniciarte en el método y avanzar poco a poco a tu ritmo, respetando lo que te permite tu cuerpo en cada momento.
Intermedio
Clases donde intensificamos en trabajo, pero es necesario antes pasar por el nivel principiante ya que hay clases que te van a ayudar mucho a la hora de avanzar en la práctica.
Avanzado
Una práctica que requiere antes realizar con tranquilidad y calma los niveles principiante e
intermedio. Por como observaras en la práctica nos vamos a centrar mucho en el nivel principiante e intermedio, ya que más no quiere decir mejor.
Nuestra especialidad:
Pilates para la espalda
Hoy en día el 80% de población sufre de dolor de espalda en algún momento de su vida. Por ello damos mucha importancia al cuidado de la espalda y hemos desarrollado un programa específico para el cuidado de la zona lumbar y toda la espalda en sí.
Multi dispositivo
podrás seguir las clases desde el móvil, Tablet, ordenador.
El programa incluye
Valoración inicial
Para conocerte mejor y que empieces tu práctica con seguridad y confianza.
Todas las clases grabadas
Las clases están disponibles para que las puedas realizas cuando quieras.
Clases en directo
Todos los meses vamos a tener tres directos. Uno de Pilates, uno de Hipopresivos y uno de Yoga donde vamos a practicar todos juntos.
Clases nuevas cada semana
Cada semana dispones de una clase nueva para tu práctica.
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