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¿Qué es el método Pilates?

¿Qué es el método Pilates?

«El arte del control, donde a través de la mente se controla los movimientos del cuerpo»Joseph H. Pilates Método Pilates desarrollado por Joseph H. Pilates es un sistema de entrenamiento cuerpo-mente, en el cual se trabaja el cuerpo como un todo uno, desde la...

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